大阪市天王区石ケ辻3-10 IKビル304
・各種健康指導 ・各資格講座授業  ・レンタルスペース
代表・廣瀬 千秋







健康美導塾 チッキー先生の脳を騙して大成功!! 
ちょこまか節約ダイエット!

おうちで出来る簡単に続くダイエットの秘密がわかる動画レッスン発売中!

■講座概要
 ダイエットの成功は、日々の生活のちょこまかした工夫の中にあります。
 脳をうまく騙しながらリバウンドしない一生ダイエットのメソッドをたっぷりお教えします。
■受講者対象者
 悪い生活習慣を改善したい方やダイエットをしたい全ての方々。
■講座目次
 脳を騙す科学的ダイエットの食事編
 日常生活の買い物から片付けまでに簡単に出来るダイエットのとっておきのメソッドをお教えします。
■脳を騙す科学的ダイエットの運動編
 通勤、仕事、家事、入浴の間にできるちょこまかできるとっておきの無料のジムをお教えします。
 ※楽々ダイエットで効果に期待が高いダイエット法です。(個人差がございます)


 





YAMATO muscle baseオリジナルアルカリ活性酵素サプリメント!
トレーニング、ダイエット、便秘、二日酔い、乾燥肌…
タンパク質の消化・吸収・合成にレシチン!

原材料は国内産無農薬大豆と玄米!
主成分には大豆レシチンが多く含まれます。

アルカリ活性酵素は、大豆と米ぬかを
主原料とし特殊アルカリ発酵法にて得られたもので、
主成分は大豆レシチン、イノシトール、リノール酸、リノレン酸です。
本製品が多く含むレシチンは、油を水に分散させる乳化力や
皮膚や粘膜から物質を透過吸収する浸透作用が知られていて
皮膚病の治療薬としても利用される成分です。

脂肪をエネルギーに変える!
レシチンをしっかり摂りましょう。










国民の健康を守る待望の新資格
肥満による生活習慣病の患者数は増加の一途を辿っています。 そのような状況を受けて、社会全体がこの問題に警笛を鳴らし「肥満の解消」と「健康状態の改善」を唱え始めました。
肥満予防健康管理士は「社団法人企業福祉・共済総合研究所」が認定する保健指導分野の資格です。
肥満と健康のスペシャリスト【肥満予防健康管理士】が活躍するフィールドは益々広くなっています。
・検査医師機関 ・健康保険組合 ・団体会員保有組織及び企業 ・栄養士、調理師 ・自治体 ・学校 ・スポーツセンター ・鍼灸院、整骨院 ・ホテル・エステシャン ・就職活動など・・・
様々な職種で活用できます。


「美肌は作る!」が基本 
美肌は生まれついてのもの・・・と思っていませんか? そうではありません。
今口にした食べ物が、あなたの未来の肌を作るのです。
この食べ物は肌に良い、肌に良くない、と考えて食べている人はあまりいないのではないでしょうか・・・肌が食べ物でできている以上、肌に良い食べ物、良くない食べ物があるのは当然です。
では何が美肌食なのか? なぜ美肌効果があるのか? 美肌に正しい知識と意識を持って、肌年齢の若返りを目指しましょう。
飲食、健康、美容に携わる方にもお勧めの講座です。


ダイエットはメジャーな話題でありながら、残念なことに成功率は高いとは言えません。
商業ベースでは、一兆円市場と言われ多くのダイエット商品が溢れていますが、20年間で肥満者は1.5倍になっている事実があります。
現代世間を見渡してみると「ダイエット教室」と言う看板を見ることはあまりありませんが、本当にダイエットさせることが出来るのであれば、ビジネスとして成り立つと思いませんか?
美容と言う面だけでなく、健康面でも正しい知識が必要です。 皆様と一緒に全国で多くのダイエット教室を開講したいと思います。




 脳を騙す科学的ダイエットで持続できる健康維持を促進。



一人で黙々と行うダイエットは苦痛!
専門家の指導と毎日のフォローアップ
そして無理の無いプログラムで健康と美容を維持。
個人に合わせたオーダメイドのダイエット法です。
チッキー先生が直接ダイエット指導を行います。
健康重視のダイエットで初心者の方でも安心して継続できるスローダイエット式です。
ダイエットカウンセリングで、肥満の原因や生活習慣、個人向けの改善方法をカウンセリング
継続を重視した指導で無理をしないダイエット方法で健康維持を目指しております。
 ・体重が増えていって、疲れやすくなっている。
 ・体重超過の原因は分かっているが、なかなか改善できない。
 ・朝起きるとのがツライ・・・浮腫みが気になる。
 ・高齢者の食事や生活習慣の知識を身につけたい。
 ・子供の太ってきてるが、どのようにウェイトコントロールさせて良いか分からない…等。
ご自身の健康、美容維持の為だけではなく、ご両親やお子様の健康管理の知識も身につき
ライフバランスからウェイトコントロール、健康管理など・・・
幅広い目的で対応しておりますので、お気軽にご相談下さい。
継続できるダイエット方法をご指導させて頂きます。
※ダイエットカウンセリングは【メール】【お電話】でも承れます。
お気軽にご質問、お問い合わせ下さい。






骨盤・肩甲骨・股関節、3つの歪みをセルフチェック
しながら自分スタイルを作っていきます。
日本初! 肥満予防健康管理士の考案した 骨盤矯正・姿勢矯正・体格矯正・痩身エクササイズ
”スタイルエクサ+K”の特徴である3つの「K」、股関節、肩甲骨を滑らかに動かし、骨盤を正しい位置に持っていくことにより、体の不調を取り除き、太りづらく痩せやすい体質をつくります。
レッスンをしながら、ご自身で自分の欠点や歪みをまず知っていただき、さらにベルトやチューブなどの道具を使い、強い負荷をかけることなく筋肉を作り、自然に可能域の調整を行い、歪み改善、痩せ体質作りをします。
運動の際に発生する若返りホルモン、脂肪燃焼ホルモン、自律神経の安定、基礎代謝アップが手伝って、ダイエットの促進と深い眠い、何より自分で調体する楽しみを体験できます。









■プロフィール
化粧品メーカーの美容アドバイザー、代理店を展開、サロン経営を経て、様々な美容と健康に関する資格を取得。
2008年には、認定講師を取得し、大阪・奈良・京都・山口で「肥満予防健康管理士資格講座」を開講。
2014、4月より上本町に健康美導塾を開講。
その他、現在も企業、自治体、学校、カフェ、ラジオ、カルチャー教室などで健康及び美容に関する講習会、指導、セミナー、資格講座、個人カウンセリングを開催中。

■資格
 ・南都けんせい会理事長
 ・日本肥満予防健康協会名誉講師
 ・JAMアンチエイジングアドバイザー
 ・JOPHダイエットアドバイザー
 ・美肌食マイスター
 ・酵素スムージーアドバイザー
 ・スタイルエクサ+Kマスターインストラクター
 ・ヘルシーマインドコンシェルジュ
 ・中学1級、高校2級教諭免許

■指導場所・実績
 ・奈良新聞社、グランソール奈良、若羽調理学校、山口県講座、ヨークカルチャー(奈良)
 ・JEUGIAカルチャー(奈良・京都・滋賀・兵庫)、大阪教室(梅田、なんば、寝屋川)
 ・延べ200人〜300人の健康アドバイスの実績有り
 ・骨盤・肩甲骨・股関節の歪み、矯正体操教室スタイルエクサ+K開講
 ・米ぬかダイエットセミナー2010年より奈良新聞社主催の健康セミナー担当
 ・ならドットFMラジオレギュラー番組出演「チッキー先生の健康美導塾」

■主な講演題目
 「飽食時代の落とし穴」
 「50歳からのアンチエイジングの裏技」
 「生活習慣病撃沈!対策講座」
 「10歳若く100歳現役!笑って笑って健康長寿」他


◆プロ養成講座もございます。
各資格を活かし、多方面で活躍できる講師を目指す上級コース。
講師として自分の塾や教室を開講する事ができます、健康美導塾が全面的にサポート致します。

健康美導塾では、レッスン、講座を始め、イベント、カルチャースクール開催などのレンタルスペースとしてもお使い頂けます。
開催に関しては開催内容を事前審査させていただく必要があるので、メールにてお問い合わせ下さい。
◆一般社団法人日本肥満予防健康協会について
一般社団法人日本肥満予防健康協会とは、肥満と健康に関しての知識の普及や肥満予防健康管理士の資格認定を通じて、肥満を原因とする生活習慣病の予防や人々のより良い健康的な生活を実現させる為に発足された団体です。



















肥満予防健康管理士は、一般社団法人日本肥満予防健康協会が認定・発行している資格です。
エステサロンを開業されている方、スポーツトレーナーなど美容や健康に携わる方、また栄養士・看護師・薬剤師など医療従事者の方が、現場ですぐに活かせるダイエットの指導法を習得するための資格講座です。

医療・福祉・美容など多彩に広がる活躍のフィールド
看護師や薬剤師、栄養士といった医療・福祉関係者はもちろん、ダンス講師やトレーナーなどスポーツや健康に関わる専門家のキャリアアップにも役立ちます。
さらに健康・ダイエットの専門知識を美容に活かしたいというエスティシャンの受講も増えています。
もちろん、自分が痩せるダイエット目的や、メタボリックシンドロームが心配な家族のために取得することもおすすめします。

検診医療機関・健康保険組合・団体会員組織(互助会・生協など)
栄養士・調理師・地方自治体・各種学校・スポーツセンター
ホテル・エステシャン・美容師・化粧品販売店など。


POINT-1
POINT-2
POINT-3
肥満のメカニズムを学習
ダイエットや栄養について
指導方法や実践演習
肥満とは何か、基礎数値などを挙げながら、具体的に理解。さらに、その原因や病気との因果関係など、肥満のメカニズムを体系的に学ぶ。 肥満予防、改善に必要な「運動」と「食事」の両方から、ダイエットにアプローチしていく。さらに、ダイエット計画書の作成にも取り組む。 実際にダイエットや運動療法などを指導するためのノウハウを学習。コーチングシステムへの理解も深め、ロールプレイングの実践演習についても学ぶ。

◆この講座で学べること 正しい知識
太りにくい体のつくり方

リバウンドしないダイエットの方法

停滞期の仕組みと乗り越え方

効率的なデトックス法

なぜダイエット中でも糖質、たんぱく質、脂質をとるのか?

なぜ血糖値が上がりやすい食べ物を控えたほうがいいのか?

美しく健康的にやせるためのオイルのとり方

太らない食べ方、外食のアドバイス

生活習慣病の原因とその対策

脂肪がたまる仕組みと分解について

脂肪を効率的に燃焼させる運動法


◆自分の状態を知る
脂肪と筋肉の減りを調べる方法

体脂肪量の測定方法

BMIについて

肥満の判定方法

基礎代謝量の計算

1日に必要なエネルギー量

栄養バランスの偏りを調べる方法


◆自分の状態を知る
新しい習慣のつくり方

無意識の行動パターンを変える

ダイエット計画書の作り方

目標設定の方法

アドバイザーの役割


▼肥満予防健康管理士認定資格について
【資格認定基準】
正解選択方式のテスト(一部記入あり)及びレポート提出による試験査定
【資格認定条件】
上記の資格認定試験を一定水準以上の得点を得なければならない。
【授業時間 30時間 授業料・105,840円】 ※テキスト、指導料含む・消費税込

合格者は、一般社団法人日本肥満予防健康協会認定料を5400円
登録年間費用5400円それぞれ必要になります。













美肌食マイスターは、一般社団法人日本肥満予防健康協会が認定・発行している資格です。
この講座では、美肌効果の高い食べ物の知識や、潤いとハリのある肌をつくる方法が身につけられます。
1日(5時間)で資格を取得できる講座です。
美肌づくりの際に鍵となるのは、体の免疫力・代謝力・抗酸化力です。講座ではこれら3つの働きや、高め方を具体的に学びます。
また、潤いやハリのある肌になる食材の知識も身につけていただき、美肌づくりの秘訣を習得していただきます。

エステシャン・美容部員・美容院の方は、適切な美肌食のアドバイスができ接客サービスにつながります。
飲食店を経営されてる方には、美肌食メニューの考案の参考にもなります。
また、肌荒れが気になる方、美肌を目指したい方などにも、もちろんおすすめです。


POINT-1
POINT-2
POINT-3
美肌づくりの知識向上
一生使える美肌作法
ビジネススキルの向上
美肌づくりの知識に加えて、資格も取得d家いるので、美や健康関係の仕事に役立てることが出来ます。
例えばカフェやレストランで美肌食マイスター考案のメニューを取り入れたり、料理教室でオリジナルの美肌食レシピ講座の開催などが可能です。
私達の体には食べ物でできています。
どんな食べ物が美しい肌をつくるのか理解していれば、食事の時間が毎回美肌づくりの機会になります。
資格・知識をエステシャンや調理師の方の付加価値として利用することにより、集客力アップに繋げることができます。また、個人事業主としてビジネスをしていく上での「信用」の確保にもつながります。


◆この講座で学べること
食べ物で老化を予防する方法

免疫力と美肌づくりの関係

食の力で紫外線の害を減らす方法

抗酸化力を高めるファイトケミカルについて

肌の構造、ターンオーバーの仕組み

代謝力の高め方


▼美肌食マイスター(初級)の取得について
【資格認定基準】 レポート提出による試験査定
【授業時間 5時間 授業料・25,110円】 ※テキスト、指導料含む・消費税込

合格者は 日本肥満予防健康協会登録年間費用 5,400円必要
















ダイエットはメジャーな話題でありながら、残念なことに成功率は高いとは言えません。
商業ベースでは、一兆円市場と言われ多くのダイエット商品が溢れていますが、20年間で肥満者は1.5倍になっている事実があります。
現代世間を見渡してみると「ダイエット教室」と言う看板を見ることはあまりありませんが、本当にダイエットさせることが出来るのであれば、ビジネスとして成り立つと思いませんか?
美容と言う面だけでなく、健康面でも正しい知識が必要です。 皆様と一緒に全国で多くのダイエット教室を開講したいと思います。

エステシャン・美容師・健康食品販売員・スポーツインストラクターの方は、適切なアドバイスやダイエット指導で顧客サービス向上と信頼度のアップに繋がります。看護師・薬剤師・調理師の方は仕事にも役立ちます。

POINT-1・ダイエットの実践学を習得できます。
医療関係の検診・指導ノウハウから構築された正しいダイエットに関する実践学を学べる講座です。
  • 太りにくい体の作り方、リバウンドしないダイエットの方法。
  • なぜダイエット中でも糖質、タンパク質、脂質を取るのか。
  • なぜ血糖値が上がりやすい食べ物を控えたほうが良いのか。
  • 美しく健康的にやせるためのオイルの取り方。
  • 脂肪を効果的に燃焼させる運動法とは。
  • ダイエットカウンセリングの方法 など・・・。

POINT-2
POINT-3
現場の知識を学ぶ
講師養成講座に薦める
実際に患者の肥満を改善するために使われている知識を学びます。
テキストは、医学博士の監修により作成されています。
安全性・有効性・継続性のあるアンチエイジング・ダイエットを直接指導でき、日本肥満予防協会認定のだいえっとすくーるを開講することも可能です。

▼JOPH ダイエットアドバイザーの取得について
【授業時間 6時間 授業料・25,110円】 レポート テキスト、DVD、CD管理サポート付き・消費税込

認定後協会年会費5,400円のみ必要
協会員にはダイエット、健康メルマガ配信
また、各種セミナー、勉強会等に参加できます。















日本の高齢化社会は世界的に見ても急速に進行しています。
長寿は喜ばしいことですが、実際は病人や寝たきり老人も多く、決して健康長寿の人が多いわけではありません。
死の直前まで健康でいるためにはどうしたら良いのでしょうか?
それには病気を予防することが第一です。
病気の大きな危険因子の一つである老化を、アンチエイジングによって防ぎ、若い体を保つことが危険因子を減らすことになります。
予防医療への取り組みを真剣に考えてみませんか。

美容関連産業従事者・保険食品会社担当者・エステシャン・メイクアップアーティスト・ヘアメイクアーティスト・ビューティーアドバイザー・看護師・保健師の方は顧客サービスにつながります。
また世間ではアンチエイジングをうたう、健康食品・サプリ・美容法などが多く存在します。本当に自分に合ったもの、方法を正しい知識を元に見分ける力を身につけたい方には、ぜひ受講をおすすめします。

POINT-1・「アンチエイジング」の相談役へ

皆さんが一人でも多く若返り、抗老化に関心を持ち、いつまでも若々しく健康で明るい人生を維持し、増進するために、皆さんからの相談に応じられる専門家になります。


POINT-2
POINT-3
アンチエンジングを構造から学ぶ
ビジネスの下支えに有効
老化のメカニズムなどをしっかりと把握した上で、より実践的なアンチエイジングの方法を学びます。 医療・福祉・美容感関係にお勤めの方は、資格・知識を付加価値として利用することにより、集客力のアップに繋げることができます。また、個人事業主としてビジネスをしていく上での「信用」も得られます。

▼JAM アンチエイジング アドバイザー取得について
【必須講座】・DVD講座かWEB講座で10単位(10時間)の講座。 レポート提出。認定料・4,630円
DVD講座・37,800円(税込) WEB講座・31,320円(税込)
合格者はNPO法人日本アンチエイジング・メディカル協会への入会が必要・2778円


























 サルコペニア肥満って知っていますか?

サルコペニア肥満とは、サルコ=筋肉 ペニア=減少という意味で、筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。
肥満に関しても糖尿病や脳卒中、心疾患の危険性があるが、サルコペニア肥満の場合、筋肉の減少が拍車をかけ、生活習慣病のリスクをさらに高めることから、メタボリック症候群よりも怖い、サルコペニア肥満と言われています。
★サルコペニア=筋肉量の減少
★サルコペニア肥満=筋肉量の減少+肥満
★筋肉量の減少=男性27%以下 女性22%以下 + BMI25位上

■サルコペニア肥満の原因

 1-加齢(25歳ぐらいから毎年1%づつ減少、加齢萎縮筋)
 2-ウエイトサイクリング、間違ったダイエット
 3-栄養不足
 4-症候性(ガン・うっ血生心不全・末期腎不全・甲状腺機能異常・インスリン抵抗性・神経変性疾患)

■サルコペニアのレベル 【日本肥満予防健康協会基準】

 1-プレ サルコペニア=筋肉量の低下
 2-サルコペニア=筋肉量の低下+筋力の低下(握力が男性30kg以下 女性20kg以下)+身体能力の低下(歩行0.8m/秒以下)
 3-ハイレベル サルコペニア=サルコペニア状態に運動機能が衰え、要介護、要支援状態にあるか、そうなるリスクが高い状態(ロコモティブシンドローム)
男女ともに60代でサルコペニア肥満が増え始め、70代以上になると約3割の高齢者が該当、男性よりも女性に多い傾向があるようです。
このサルコペニア肥満の予防と改善は、1・運動 2・必要なバランスの取れた栄養素であることは言うまでもありません。

健康美導塾代表講師 廣瀬千秋(チッキー先生)















 脳を騙す科学的ダイエットで持続できる健康維持を促進。

健康美導塾・ダイエット三原則

モチベーションの維持

意識改革(食についての)

消費エネルギーUP!
カウンセリング
スローダイエット
個人適正プログラム
フードコントロール
ナチュラルアクティブ
メンタルフォロー



個人に合わせたオーダメイドのダイエット法です。
チッキー先生が直接ダイエット指導を行います。
健康重視のダイエットで初心者の方でも安心して継続できるスローダイエット式です。
ダイエットカウンセリングで、肥満の原因や生活習慣、個人向けの改善方法をカウンセリング
継続を重視した指導で無理をしないダイエット方法で健康維持を目指しております。
 ・体重が増えていって、疲れやすくなっている。
 ・体重超過の原因は分かっているが、なかなか改善できない。
 ・朝起きるとのがツライ・・・浮腫みが気になる。
 ・高齢者の食事や生活習慣の知識を身につけたい。
 ・子供の太ってきてるが、どのようにウェイトコントロールさせて良いか分からない…等。
ご自身の健康、美容維持の為だけではなく、ご両親やお子様の健康管理の知識も身につき
ライフバランスからウェイトコントロール、健康管理など・・・
幅広い目的で対応しておりますので、お気軽にご相談下さい。
継続できるダイエット方法をご指導させて頂きます。

【ご入会について】

◆入会金:5,000円(個人カウンセリング・診断料込・米ぬかサプリ付き)

◆1ヶ月コース:15,000円

 
・内容
 ・ダイエットカウンセリング(対面x2回) 
 ・食事指導 ・運動指導 ・メンタル指導
 ・フォローUP

◆3ヶ月コース:40,000円

 
・内容
 ・ダイエットカウンセリング(対面x6回) 
 ・食事指導 ・運動指導 ・メンタル指導
 ・フォローUP


■ダイエットカウンセリング+ファステングコース
◆入会金:10,000円(個人カウンセリング・診断料込・米ぬかサプリ付き)
◆1ヶ月コース:47,900円
 
・内容
 ・ダイエットカウンセリング(対面x2回) 
 ・ファスティング指導 9日間
 ・フォローUP

◆3ヶ月コース:94,540円
 
・内容
 ・ダイエットカウンセリング(対面x3回) 
 ・ダイエットアドバイザー資格講座(6時間)
 ・ファスティング指導 9日間
 ・フォローUP
※6ヶ月コース・1年コースなど、長期コースはお気軽にご相談下さい。



・今まで何度もダイエットを繰り返し失敗したけど、チッキー先生のカウンセリングでモチベーションが上がり目標体重を達成出来ました。
・ゆっくりダイエットをしていこうという言葉に驚きました、今まで短期間ダエットだったのですが、スローダイエットの成功法と学びリバンドせずにキープできています、今まで間違った知識でダイエットをしていた事が分かりました。
・運動も実施できる方法を教えてもらって一生やっていける、自分に合ったダイエット方法で自身がつきました。

◆チッキー先生からメッセージ。
 ダイエットは一生です! 続けることが大事です!・・・ではどうすれば続けられるのでしょう?
 その方法を「チッキー先生」が伝授いたします。
※ダイエットカウンセリングは【メール】【お電話】でも承れます。 お気軽にご質問、お問い合わせ下さい。













日本初! 肥満予防健康管理士の考案した 骨盤矯正・姿勢矯正・体格矯正・痩身エクササイズ
”スタイルエクサ+K”の特徴である3つの「K」、股関節、肩甲骨を滑らかに動かし、骨盤を正しい位置に持っていくことにより、体の不調を取り除き、太りづらく痩せやすい体質をつくります。
レッスンをしながら、ご自身で自分の欠点や歪みをまず知っていただき、さらにベルトやチューブなどの道具を使い、強い負荷をかけることなく筋肉を作り、自然に可能域の調整を行い、歪み改善、痩せ体質作りをします。
運動の際に発生する若返りホルモン、脂肪燃焼ホルモン、自律神経の安定、基礎代謝アップが手伝って、ダイエットの促進と深い眠い、何より自分で調体する楽しみを体験できます。


スタイルエクサ+Kでは、骨盤矯正・ボディラインの
引き締めを重点的に様々な動きをレッスンに
取り入れています。

股関節(kokansetsu)/骨盤(kotsuban)/肩甲骨(kenkoukotsu)
股関節 ・ 肩甲骨を滑らかに動かし、骨盤を正しい位置に持っていく事により体の不調を取り除き、太りづらく痩せやすい体質を作ります。

3つの「K」に加え、
姿勢矯正(kyousei)/健康(kenkou)/奇麗(kirei)/叶える(kanaeru)
を加えたところに、スタイルエクサ+Kの理念は存在しています。


女性は男性に比べ筋肉をつくることが苦手であるからこそ、
「効率よく効果を上げる」質の良い運動を選択することが大切です。
スタイルエクサ+Kは肥満予防健康管理士の知識を元に学問的にプログラミングしています。
自分らしいスタイルを描きながら目標をもって楽しく身体を動かし、貴方のその願いが叶えられたらどんなに素晴らしいことでしょう。
「スタイルエクサ+K」には、全ての方々へ「今の私が一番好き」と胸を張って言える「輝く自分づくり」のお手伝いをしながら、心豊かに、美しさと健康を提供したいという願いを込めています。

■スタイルエクサ+K レッスン料金 (上本町、奈良共通)
 ・上本町レッスン…毎週水曜日 10時半ー12時
 ・初回入会料 3,000円 (ベルト、チューブ込み)
 ・月謝 月2回 3,000円
 ・フリー参加 5,000円
動きやすい服装・室内用運動靴・汗ふきタオルをご用意下さい。

※スタイルエクサ+Kは【上本町塾】と【奈良塾】で受けることができます。
健康美導塾・奈良レッスン…毎週月曜日 10時ー11時半
【奈良会場】 大吉建設株式会社カルチャーセンター教室「ロビンフッド」2階
奈良市八条町398ー1 パーキング有 【MAP】 
 ※体験レッスンも随時受け付けております。(500円)










完全予約制! リンパマッサージ&筋肉や骨の矯正。

ストレッチによる無理をして引っ張られている筋肉や骨を矯正しながら、リンパの流れを促進していく施術法です。
マッサージにより滞っていた老廃物が流れるため、むくみが取れ身体が軽くなり、代謝がアップします。
完全予約制となっておりますので、施術希望の方は【下記のメールフォーム】または【お電話】にてご希望日を予約してください。
※予約状況によりご希望日に添えない場合もございます、予めご了承下さい、お気軽にご質問下さい。

全身オートストレッチ 4,800円(80分)
上半身オートストレッチ 2,500円(40分)
下半身オートストレッチ 2,500円(40分)
オプションヘッド(頭皮マッサージ) 2,000円(20分)
全て外税





















■健康美導塾代表 廣瀬 千秋(ひろせ ちあき)チッキー先生
■プロフィール
化粧品メーカーの美容アドバイザー、代理店を展開、サロン経営を経て、
様々な美容と健康に関する資格を取得。

2008年には、認定講師を取得し、大阪・奈良・京都・山口で「肥満予防健康管理士資格講座」を開講。
2014、4月より上本町に健康美導塾を開講。

その他、現在も企業、自治体、学校、カフェ、ラジオ、カルチャー教室などで
健康及び美容に関する講習会、指導、セミナー、資格講座、個人カウンセリングを開催中。

■メッセージ
きっかけは、私のダイエットでした。
結婚した夫がグルメでお料理上手だったのに対抗して、私も美味しい料理を極めようと努力し、ふたりで食べまくり、飲みまくりました。
夜中に美味しいラーメン屋巡りとかも。。。

ところが、夫はほっとけば痩せる体質、私は太る体質だったため、私ばかりが10kg太ってしまいました。
9号サイズがまったく合わなくなった時に、ハッと気づき、女性週刊誌「女性○身」の広告を見てあるエステサロンの無料ダイエットモニターに応募したところ、当選!
初めてのダイエットが始まりました。

サウナとレトルトのダイエット食、低周波をあてるというダイエットで2ヶ月で9kg痩せました。
しかし、今から考えれば、実情はカラダに悪い食べないダイエットと変わらないため、やめた瞬間、あっという間に戻りました。
また太ったため、流行りの「り○ごダイエット」などの単品ダイエットに手を出し、ちょっと痩せてはまたふとるの繰り返し。
その時ついたあだ名は、「リバウンド女王」でした(笑)

その後、妊娠し、さらにドッカンドッカン太り、もうダイエットする気もなくなり、夫には「風船か!」と言われた時には25kgも太ってしまっていました。

そんなある時、ある化粧品の「美のカリスマ」たちに出会い、「努力をすれば誰でも変われる」ということを教えてもらったことで、仕事として関わるようになりました。

少しは痩せてきたのですが、お客様がどんどん増えるにつれて、自分もこのままではいられないと思いはじめたところ、化粧品の先輩から、「肥満予防健康管理士」という資格講座があることを教えてもらい、一念発起して受講し始めました。

講義を通じて、今までのダイエットがいかに誤った方法でカラダを傷つけてるものだったかに気づき、正しいダイエットに自分も取り組むことで、健康的に我慢せずに15kgのダイエットに成功。
ところが、自分の周りを見回すと以前の自分と同じように誤ったダイエットを繰り返している人ばかりだったため、ストレスのない健康で安全なダイエットを広めたいと、周りの友達に教えるとともに、カルチャーセンターでダイエット教室を始めました。

その後、肥満予防健康協会の宮崎理事長の勧めで奈良新聞主催の肥満予防健康管理士の資格講座の講師を始めた頃から、難しい内容をわかりやすく伝えながらなおかつ楽しんでもらうということにこだわって教えるにつれて、生徒さんたちが喜んで講座に来てくれるようになりました。

そして、今度は「資格を取った後の生徒さんたちをもっとフォローしたいし、ともに楽しみながら成長したい」とパートをやめ、なけなしのお金をはたいて、2014年4月に大阪上本町に「健康美導塾」を設立しました。
現在では、肥満予防管理士、JOPHダイエットアドバイザー、美肌食マイスター等の資格講座に加え、スタイルエクサ+Kの運動レッスン、ダイエットカウンセリングや各種イベント・セミナーも展開し、レストラン等でコラボ・セミナーも行っています。

将来は、全国各地に「健康美導塾」を広めるとともに、そこで活躍できる人材も育成し、日本全国を「健康まみれ」にしたいと思います。
まだまだ1周年、よちよち歩きの「健康美導塾」をよろしくお願いします。

■資格
  • 南都けんせい会理事長
  • 日本肥満予防健康協会名誉講師
  • JAMアンチエイジングアドバイザー
  • JOPHダイエットアドバイザー
  • 美肌食マイスター
  • 酵素スムージーアドバイザー
  • スタイルエクサ+Kマスターインストラクター
  • ヘルシーマインドコンシェルジュ
  • 中学1級、高校2級教諭免許
  • 大商大高校客員講師、若狭医療専門学校客員講師

■指導場所・実績
  • 奈良新聞社、グランソール奈良、若羽調理学校、山口県講座、ヨークカルチャー(奈良)
  • JEUGIAカルチャー(奈良・京都・滋賀・兵庫)、大阪教室(梅田、なんば、寝屋川)
  • 延べ200人〜300人の健康アドバイスの実績有り
  • 骨盤・肩甲骨・股関節の歪み、矯正体操教室スタイルエクサ+K開講
  • 米ぬかダイエットセミナー2010年より奈良新聞社主催の健康セミナー担当
  • ならドットFMラジオレギュラー番組出演「チッキー先生の健康美導塾」

■主な講演題目
  • 「飽食時代の落とし穴」
  • 「50歳からのアンチエイジングの裏技」
  • 「生活習慣病撃沈!対策講座」
  • 「10歳若く100歳現役!笑って笑って健康長寿」他
■メディア出演
  • 関西テレビ よ〜いドン(2016年)
ここ何十年日本の食環境は、目まぐるしく変化いたしました。
特に、近年の利便性の追及と合わせて飽食によって引き起こす過剰栄養による生活習慣病患者の増大。
慢性的な運動不足により筋肉が減り脂肪が増えるロコモシンドロームの急増。
このままでは、国民の大半が将来寝たきりになる危険性が潜んでいます。
個人個人が少しずつ毎日の食事や運動を無意識から意識する癖をつけていくことで、医者や薬に頼らず健康長寿を実現できると思います。
そのお手伝いを市民レベルで広げていく事を目的としてご協力をさせて頂けたらと思っています。

● 企業向け健康セミナー
・企業内メタボ撲滅運動を目的とし、年3回〜4回の健康セミナー
・特定検診でメタボリックと診断された方や予備軍の方向けにダイエットプログラム
ダイエットアドバイス30分、仕事の合間に出来るフィットネス指導
※特定検診が始まり厚生労働省はメタボ該当者、予備軍の10%削減を企業にも求めている為、企業としても注目の企画となる事間違いなし。

● 市民向け健康アドバイス
・グループダイエット講座(全?回)スタデイ型習得法
・ダイエットアドバイス30分、運動指導(ロコモ改善)(ベルト・チューブ使用)月何回など

● アンチエイジングダイエット
代謝が悪くなってきた年代の方の為のダイエット
・美肌食セミナー(美肌栄養学について)実年齢と見た目年齢のギャップを目指す。
・ダイエットアドバイス30分、運動指導(ロコモ改善)、簡単クッキングなど 

● キッズダイエット
・子供の肥満が急増している中、親子で取り組むダイエットを提案
子供は楽しみながら運動している間にお母さんは、肥満予防の勉強をし子供の運動が終わった後、親子で食事について学びます。パネルや模型などを使ってシュミレーションをし、1日の摂取エネルギーを考えます。おやつの見直しの提案し簡単ダイエットクッキングなど・・

● 生活習慣病予防の具体的方法の講演
他要望に応じてのアドバイスや運動指導をご提供できます。
健康美導塾・日本肥満予防健康協会上級認定講師 廣瀬千秋

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名 称 健康美導塾 けんこうびどうじゅく
所 在 地 大阪市天王区石ケ辻3-10 IKビル304
代 表 廣瀬 千秋
取扱 品目 ・各種健康指導
・各資格講座授業 
・レンタルスペース
講 師 廣瀬 千秋
URL http://www.kenkou-bidou.com/
E-Mail info@kenkou-bidou.com/
指導 品目 ・ダイエットカウンセリング
・ダイエットカウンセリング+ファスティング
レッスン品目 ・運動レッスン スタイルエクサ+K
・貯筋 パーソナルトレーニング
講座 品目 ・肥満予防健康管理士
・JOPH ダイエットアドバイザー
・美肌食マイスター(初級)
・カウンセリングメソッド講座
レンタル ・健康美導塾教室の貸出
備 考 ・イベント開催
・各種カルチャースクール開催
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